Quadril, O Vilão da história ?

É mais uma vez o Quadril faz uma vitima, agora o Chilleno Ex-Top10 Fernando Gonzáles. Mas por que existe um grande numero de tenistas que sofrem com essa articulação do nosso corpo, Caso do nosso ídolo Nacional Gustavo (Guga) Kuerten; O alemão Tommy Hass, do Australiano e ex-top1 Leyton Hewit
Bom o quadril é uma articulação que apresenta uma grande estabilidade, porém recebe uma carga muito grande. A anatomia do quadril possui suas particularidades inicia-se pelo contato da cabeça do fêmur, que possui forma esférica, com o acetábulo (concavidade da bacia). Outras estruturas são importantes no quadril e completam o encaixe entre cabeça do fêmur e acetábulo, dentre elas, o labrum acetabular
Devido a essa particularidade da anatomia o quadril sofre muito o impacto femoroacetabular (Sd. do impacto do Quadril), uma patológica especifica do quadril, cuja grande importância se deve a sua incidência no atletas de alto rendimento e as suas conseqüências para a sua vida no esporte e na vida pessoal
Uma vez realizado o tratamento pos cirurgico, muitos voltavam à prática esportiva, mas, por outro lado, outros estariam condenados a conviver com limitações; prejudicando o desempenho e apresentando dificuldades no retorno ao Tênis
Trata-se de uma predisposição anatômica do indivíduo gerando alavancas anormais, que irão alterar o sentido das forças atuantes na articulação quadril. E isso, além de provocar dor e limitação de certos movimentos, implicará possivelmente em um desgaste da cartilagem e do “labrum” acetabular, podendo levar à degeneração da cartilagem (artrose) do quadril.
Apoio aberto
Um dos fundamentos (golpe) que, com o passar do tempo, evoluiu e se tornou cada vez mais agressivo ao corpo é o forehand e o backhand (com as duas mãos) em apoio “open stance” (aberto), em que o indivíduo rebate a bola de frente para a quadra e, no caso dos destros por exemplo, giram o corpo sobre a perna direita. E essa mudança gera um potencial de força no quadril maior, e esta mais suscetível a uma lesão.

Reabilitação:
O processo de reabilitação pós cirúrgico é longo em média 8 meses, onde é abordado o atleta como um todo, onde os exercícios de core são a base do tratamento.
A prevenção é adotada com o fortalecimento dos músculos que realizam a estabilização do Quadril principalmente os glúteos.
Segue o link de um exercício que pode ser realizado para a prevenção de lesão no Quadril.

Bom esses são alguns videos para realização de alguns exercicios para estabilizar o quadril.

Abraços
Dr. Caio Pazziani
11-75944125
@cpazziani